Regulator Emocji
299,00 zł VAT
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 299,00 zł.
„Regulacja emocji” to rozbudowane narzędzie do pracy nad rozpoznawaniem, nazywaniem i regulowaniem emocji. Łączy rozmowę, element losowości, pytania pogłębiające oraz zestaw praktycznych ćwiczeń, dzięki którym uczestnik może nie tylko przyjrzeć się temu, co czuje, ale również poznać różne sposoby reagowania na emocje i wypróbować je w praktyce.
Narzędzie przeznaczone jest przede wszystkim dla młodzieży od około 10. roku życia i osób dorosłych. Może być wykorzystywane w pracy psychologicznej, psychoterapeutycznej, pedagogicznej i rozwojowej, zarówno indywidualnie, jak i – w części ćwiczeń – w niewielkiej grupie.
Wybierz interesującą Cię wersję, aby poznać cenę i dodać do koszyka
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 299,00 zł.
- Produkty elektroniczne są dostępne od razu po opłaceniu zamówienia
- Wysyłka produktów fizycznych w 24h
- 90-dniowa gwarancja satysfakcji! Więcej o gwarancji
Wykorzystasz tę grę, aby:
- pomagać uczestnikom rozpoznawać i nazywać przeżywane emocje;
- rozwijać świadomość tego, jak emocje są odczuwane w ciele, myślach i zachowaniu;
- wspierać akceptację własnych emocji i bardziej świadome odnoszenie się do nich;
- poznawać i ćwiczyć różne sposoby regulowania emocji;
- wzmacniać kompetencje emocjonalne i społeczne;
- rozwijać poczucie sprawczości, skuteczności i samoświadomości;
- rozpoczynać rozmowę o emocjach podczas terapii, konsultacji, zajęć rozwojowych czy treningów umiejętności społecznych.
Na czym polega ta gra?
Narzędzie składa się z dwóch uzupełniających się sposobów pracy.
Pierwszy z nich koncentruje się na poznawaniu i rozumieniu emocji. Uczestnik może sam wybrać emocję, której chce się przyjrzeć, albo skorzystać z dużej drewnianej kostki i zdać się na losowanie.
Wybrana emocja staje się punktem wyjścia do rozmowy.
Można przyglądać się między innymi temu:
Jak ta emocja wygląda, kiedy się pojawia? Jakie sygnały wysyła ciało? Co mogłaby chcieć powiedzieć? Czego w danym momencie potrzebuje osoba, która jej doświadcza? Co pomaga ją lepiej zrozumieć?
Dzięki temu emocja przestaje być jedynie nazwą, a staje się doświadczeniem, któremu można się spokojnie przyjrzeć z różnych perspektyw.
Od rozpoznania emocji do regulacji
Druga część narzędzia prowadzi uczestnika krok dalej – w stronę poznawania i testowania sposobów regulowania emocji.
Do pracy wykorzystywane są kolorowe karty oraz kostki. Element losowania wprowadza ciekawość i sprawia, że uczestnik może trafić na rozwiązania, których sam nie wybrałby w pierwszej kolejności.
W zestawie znajduje się 30 propozycji związanych z regulacją emocji. Obejmują one różne formy pracy, między innymi ćwiczenia oddechowe, elementy uważności, pracę z rysunkiem oraz inne aktywności pomagające eksperymentować z tym, co może być pomocne w danej sytuacji.
Nie trzeba poznawać wszystkich sposobów podczas jednego spotkania. Można wybrać pojedyncze ćwiczenie, zatrzymać się przy nim dłużej, sprawdzić kilka wariantów albo wracać do zestawu podczas kolejnych sesji.
W tej części pracy może uczestniczyć od jednej do maksymalnie czterech osób.
Emocje jako temat do rozmowy, a nie tylko „problem do rozwiązania”
Mocną stroną zestawu jest połączenie dwóch perspektyw: najpierw poznania emocji, a dopiero później szukania sposobów radzenia sobie z nią.
To ważne, ponieważ regulacja emocji nie sprowadza się wyłącznie do ich szybkiego „wyciszania”. Narzędzie zachęca do zatrzymania się przy doświadczeniu i próby zrozumienia, co dana emocja sygnalizuje, jak jest przeżywana i czego może potrzebować osoba, która jej doświadcza.
Dopiero na tej podstawie można eksperymentować z różnymi sposobami reagowania.
Taka konstrukcja sprawia, że zestaw może wspierać zarówno psychoedukację dotyczącą emocji, jak i bardziej pogłębioną pracę indywidualną.
Dla kogo jest?
„Regulacja emocji” może być wykorzystywana przez:
psychologów, psychoterapeutów, pedagogów, trenerów umiejętności społecznych, coachów oraz innych specjalistów pracujących nad rozwojem kompetencji emocjonalnych i społecznych.
Narzędzie sprawdzi się m.in.:
- podczas pracy psychologicznej i psychoterapeutycznej;
- w pracy indywidualnej;
- podczas treningów umiejętności społecznych;
- na zajęciach psychoedukacyjnych;
- w pracy pedagogicznej;
- podczas warsztatów poświęconych emocjom, samoświadomości i sposobom radzenia sobie z napięciem.
Jak można pracować z zestawem?
Do narzędzia dołączono dwie przykładowe instrukcje, które umożliwiają przeprowadzenie dwóch niezależnych sposobów pracy.
Pierwsza koncentruje się przede wszystkim na rozmowie z emocją i jej lepszym poznawaniu. Druga prowadzi uczestnika przez propozycje związane z regulacją emocji.
Instrukcje stanowią gotową strukturę dla osoby prowadzącej, ale zestaw można wykorzystywać również bardziej elastycznie. Pojedyncze ćwiczenie może zająć kilka minut, natomiast bardziej pogłębiona praca może być kontynuowana przez kolejne spotkania.
Język gry
PL
Liczba uczestników
od 1 do 4
Czas gry
W zależności od potrzeby (minimum 25 minut)
UWAGA
Licencja na użytkowanie narzędzia jest bezterminowa
Gra jest sprzedawana z jednym typem licencji - do zastosowania indywidualnie i na potrzeby organizacji
Przy zakupie otrzymujesz bezterminową licencję na użytkowanie tego narzędzia.
Co otrzymasz po zakupie gry?
- 1 dużą drewnianą kostkę z emocjami;
- 5 małych drewnianych kostek z cyframi;
- materiał „Zaproszenie do dialogu” wspierający rozmowę o emocjach;
- kartę ćwiczeń;
- 30 kolorowych kart związanych z regulacją emocji;
- 2 przykładowe instrukcje prezentujące dwa niezależne sposoby pracy z narzędziem;
- drewniane pudełko do przechowywania i transportowania całego zestawu.
Zobacz, co inni użytkownicy mówią o tej grze
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.