Emocje w praktyce-karty rozwojowe

Każda z głównych kart odnosi się do konkretnej emocji lub uczucia – zawiera ich opis oraz ćwiczenia, które może stać się punktem wyjścia do dalszej rozmowy i refleksji. Dzięki temu karty pomagają przejść od samego nazwania emocji do przyjrzenia się jej bliżej: temu, w jakich sytuacjach się pojawia, z czym może się wiązać i jak dana osoba sobie z nią radzi.

Z kartami można pracować bardzo elastycznie. Mogą posłużyć jako krótkie otwarcie spotkania, jedno z ćwiczeń podczas sesji albo materiał do bardziej rozbudowanej pracy skoncentrowanej na emocjach. Nie trzeba też ograniczać się wyłącznie do przedstawionych propozycji — konstrukcja zestawu sprzyja tworzeniu własnych pytań, ćwiczeń i sposobów pracy dopasowanych do konkretnej osoby czy sytuacji.

W zestawie znajdują się również dwie karty ze znakiem zapytania. Pozwalają one wyjść poza emocje przedstawione na pozostałych kartach i nazwać takie doświadczenia, które są w danym momencie ważne dla uczestnika pracy, a nie znalazły się w podstawowym zestawie.

Dołączone instrukcje pokazują dwa przykładowe sposoby wykorzystania narzędzia podczas niezależnych sesji. Mogą być gotowym punktem startowym, ale nie zamykają możliwości pracy z kartami.

„Emocje w praktyce” mogą być wykorzystywane także szerzej niż wyłącznie do rozmowy o samych emocjach. Dają możliwość pracy m.in. wokół potrzeb, relacji, wyznaczania granic, komunikacji i współpracy.