Kreator zmian

„Kreator zmian” to rozbudowane narzędzie do pracy z osobami, które wiedzą, że chcą coś zmienić — ale potrzebują lepiej zrozumieć swoją motywację, zasoby, wartości i drogę prowadzącą do celu. Pomaga przejść od ogólnego „chcę inaczej” do bardziej świadomego procesu: co dokładnie chcę zmienić, dlaczego jest to dla mnie ważne, co może mi przeszkodzić i z czego mogę skorzystać, żeby rzeczywiście ruszyć z miejsca?

Narzędzie składa się z dwóch uzupełniających się talii kart.

Pierwsza prowadzi uczestnika przez sam proces zmiany. Karty ze zwierzętami reprezentują różne cechy i zasoby – np. wytrwałość, skuteczność, elastyczność, współpracę czy umiejętność omijania przeszkód. Dzięki metaforze zwierząt łatwiej dostrzec mocne strony, które uczestnik już posiada, oraz zastanowić się, które z nich będą szczególnie potrzebne w planowanej zmianie.

Proces wspierają numerowane karty funkcyjne prowadzące przez kolejne obszary pracy: określenie zmiany, jej źródła i motywów, możliwe trudności, mocne strony, wartości, argumenty przemawiające za zmianą oraz preferowaną przyszłość. Prowadzący może pogłębiać refleksję pytaniami dotyczącymi m.in. tego, co uczestnik chce osiągnąć, po czym pozna pierwsze efekty i jaki najmniejszy krok może wykonać już teraz.

Druga talia poświęcona jest wartościom. Pomaga uczestnikowi rozpoznawać i nazywać własny system wartości oraz sprawdzać, na ile planowana zmiana jest z nim zgodna. To ważny element procesu – zmiana, która pozostaje w konflikcie z tym, co dla człowieka naprawdę istotne, może być znacznie trudniejsza do utrzymania.

Obie talie można wykorzystywać niezależnie albo łączyć w jeden bardziej pogłębiony proces.

„Kreator zmian” sprawdzi się przy bardzo różnych tematach: zmianie pracy, budowaniu pewności siebie, asertywności, relacjach, prokrastynacji, delegowaniu, aktywności fizycznej, zmianie nawyków czy szukaniu większej równowagi. Może też wspierać pracę zespołów poszukujących sposobu dojścia do wspólnego celu lub wdrożenia określonej zmiany.

Konstrukcja narzędzia czerpie inspirację m.in. z dialogu motywującego, podejścia systemowego oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, dzięki czemu duży nacisk położony jest na zasoby, motywację, sprawczość i konkretne kroki prowadzące do preferowanej przyszłości.