Bądź dla siebie dobry-karty
96,00 zł VAT
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 96,00 zł.
30 rozwojowych ćwiczeń na 30 dni, które pomagają budować poczucie własnej wartości, wzmacniać samoakceptację i rozwijać życzliwość wobec siebie. Te karty świetnie sprawdzą się zarówno w samodzielnej pracy, jak i w gabinecie – jako delikatne, mądre i praktyczne wsparcie w trosce o dobrostan psychiczny.
Wybierz interesującą Cię wersję, aby poznać cenę i dodać do koszyka
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 96,00 zł.
- Produkty elektroniczne są dostępne od razu po opłaceniu zamówienia
- Wysyłka produktów fizycznych w 24h
- 90-dniowa gwarancja satysfakcji! Więcej o gwarancji
Wykorzystasz tę grę, aby:
- wzmacniać poczucie własnej wartości i samoakceptację,
- rozwijać życzliwość wobec siebie i łagodniejsze podejście do własnych trudności,
- obniżać napięcie i lepiej regulować stres,
- wspierać dobrostan psychiczny klientów, pacjentów lub uczestników procesu rozwojowego,
- pracować z młodzieżą i dorosłymi nad emocjami, samooceną i wewnętrznym dialogiem,
- wzbogacić terapię lub coaching o krótkie, konkretne ćwiczenia,
- korzystać z ilustracji jako punktu wyjścia do pracy z metaforą.
Na czym polega ta gra?
Bądź dla siebie dobry. Karty rozwojowe budujące poczucie własnej wartości to zestaw kart wspierających rozwój samoakceptacji, życzliwości wobec siebie i poczucia własnej wartości. Narzędzie zostało oparte na podejściach wywodzących się z terapii poznawczo-behawioralnej trzeciej fali, zwłaszcza ACT oraz self-compassion.
Zestaw zawiera krótkie, angażujące ćwiczenia, które pomagają zatrzymać się, lepiej zauważać własne emocje i potrzeby, koić napięcie oraz budować bardziej wspierającą relację z samym sobą. Karty można wykorzystywać zarówno samodzielnie, jak i w procesie terapeutycznym lub rozwojowym. Sprawdzą się w codziennej pracy nad dobrostanem psychicznym, a także jako wartościowe wsparcie w pracy z nastolatkami i dorosłymi.
To narzędzie, które łączy prostotę użycia z dużą wartością merytoryczną – pomaga oswajać stres, wzmacniać samoocenę i rozwijać nawyk łagodniejszego, bardziej wspierającego traktowania siebie.
Dla kogo jest?
To narzędzie będzie szczególnie przydatne dla:
- psychologów i psychoterapeutów,
- coachów i trenerów,
- pedagogów oraz specjalistów pracujących rozwojowo,
- rodziców i opiekunów, którzy chcą wspierać młodzież w budowaniu samoakceptacji,
- nastolatków i dorosłych, którzy chcą zadbać o swój dobrostan psychiczny,
- osób pracujących z klientami doświadczającymi trudności w obszarze samooceny, napięcia emocjonalnego i życzliwości wobec siebie.
Język gry
PL
Liczba uczestników
1 lub mała grupa warsztatowa 12 osób
Czas gry
20 minut - 30 dni
UWAGA
Licencja na użytkowanie narzędzia jest bezterminowa
Gra jest sprzedawana z jednym typem licencji - do zastosowania indywidualnie i na potrzeby organizacji
Przy zakupie otrzymujesz bezterminową licencję na użytkowanie tego narzędzia.
Co otrzymasz po zakupie gry?
W zestawie znajdziesz:
- 31 kart w formacie 150 x 105 mm,
- 30 kart z ćwiczeniami rozwojowymi,
- 1 kartę wprowadzającą / informacyjną,
- materiał oparty na metodach zaczerpniętych z terapii ACT, samowspółczucia oraz innych nurtów trzeciej fali CBT,
- bogate ilustracje, które mogą dodatkowo wspierać pracę z metaforą,
- praktyczne narzędzie do samodzielnej pracy lub wykorzystania w gabinecie.
Zobacz, co inni użytkownicy mówią o tej grze
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Może spodoba się również…
Zakres cen: od 149,00 zł do 1.040,00 zł VAT
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 149,00 zł.
Zakres cen: od 189,00 zł do 1.290,00 zł VAT
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 189,00 zł.
Zakres cen: od 790,00 zł do 2.360,00 zł VAT
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 790,00 zł.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.