Jak uczyć online dobrej komunikacji?

Piotr opowiada kwieciście i lubi być w centrum wydarzeń. Zanim dojdzie do meritum dowiemy się co jadł na śniadanie, gdzie był na wakacjach i co wydarzyło się jego córce w przedszkolu… Przy tym jest bardzo pomysłowy i zaraża innych swoją pozytywną energią.

Zosia jest konkretna i stanowcza. Wystarczy, że zabierze głos i wszyscy wiedzą, co powinni zrobić. Bywa, że nie owija w bawełnę…

Miłka uwielbia liczby. Dzięki jej organizacji i analitycznemu podejściu, żaden szczegół nam nie umknie. Jej dociekliwość czasem sprawia, że zakopujemy się w drobnostkach.

Michał jest spokojny i wyważony. Lubię z nim dyskutować o sensie tego co i jak robimy. Poza tym zawsze dba o dobrą kawę i klimat naszych spotkań. Niektórzy twierdzą, że mógłby być bardziej asertywny…

Jak pokazać im, że każdy ma swoje mocne strony, ale także cechy, które utrudniają współpracę?

Jak mając takie indywidualności stworzyć zgrany zespół? 

Czytaj dalej Jak uczyć online dobrej komunikacji?

Gra Wybory – relacja z rozgrywki online

Wybory to jedna z naszych gier szkoleniowych, którą zastosujesz online. Zawsze uwielbiałem prowadzić ją na sali. Angażuje wszystkich uczestników – nawet tych uważających się za “nieśmiałych”

Fabuła gry jest prosta, a z drugiej strony angażująca. Uczestnicy wcielają się w rolę mieszkańców miasta – jednej z czterech dzielnic. Każda z nich ma swoje uroki, ale boryka się również z problemami. Jest okazja by to zmienić – wybory na nowego burmistrza!

Tu znajdziesz pełny opis gry WYBORY

Wybory - gra szkoleniowa - autoprezentacja, wystąpienia publiczneBogactwo zachowań i sytuacji, które można uchwyć, to gwarancja, że będzie sporo materiału do omówienia. Na tej grze można oprzeć całe szkolenie dotyczące komunikacji, a przede wszystkim prowadzenia prezentacji, mowy ciała, przekonywania innych do swojego stanowiska. 

Czytaj dalej Gra Wybory – relacja z rozgrywki online

Jak rozwinąć nawyk planowania?

Jako, że na początku roku wiele osób wyznacza sobie cele i opracowuje strategie, dziś zajmiemy się nawykiem planowania!

Jakie korzyści daje nam ten nawyk?

  • tworząc plan dnia czy tygodnia zwiększamy poczucie, że panujemy nad swoim życiem (zawodowym lub osobistym). Rośnie przez to poczucie sprawstwa oraz obniża się lęk,
  • łatwiej jest skoncentrować się na priorytetowych zadaniach (niż na bieżączce), gdy świadomie zdecydowaliśmy, które aktywności są dla nas w tej chwili bardziej ważne, a które mniej,
Czytaj dalej Jak rozwinąć nawyk planowania?

Dlaczego nie udaje nam się rozwinąć nawyku?

To drugi z serii wpisów dotyczących rozwijania dobrych nawyków. Jeśli nie cztałeś/-aś poprzedniego, to koniecznie nadrób zaległości, ponieważ dowiesz się z niego Jak pozbyć się złego nawyku. A swoją wiedzą podzielił się Andrzej Bernardyn – autor gry Kraina Nawyków i ekspert w tym obszarze. Owocnej lektury 🙂

Dobre nawyki to jedna z najlepszych możliwych inwestycji. Gdy już wartościowe zachowanie w pełni zautomatyzuje się w naszym życiu, możemy odcinać kupony i korzystać z ich dobrodziejstw przez wiele lat. Jednak dojście do tego etapu automatycznego działania stanowi nie lada wyzwanie. Z tego artykułu dowiesz się, jakich 2 złoczyńców najczęściej psuje Ci szyki. 

Złoczyńca nr 1: Podszepty zwątpienia

Poczucie własnej skuteczności (po angielsku self-efficacy) to jeden z najważniejszych psychologicznych czynników warunkujących sukces lub porażkę w pracy nad nawykami. [1]

Czytaj dalej Dlaczego nie udaje nam się rozwinąć nawyku?

Jak pozbyć się złego nawyku?

12 minut. Jeśli masz tyle, to zapraszam Cię do lektury tego wpisu i refleksji nad własnymi nawykami. Zaczynamy nietypowo, bo od tego jak pozbyć się starego, niechcianego nawyku 🙂 Do podzielenia się swoją wiedzą zaprosiłem Andrzeja Bernardyna autora gry Kraina Nawyków i eksperta w tym obszarze. Ten wpis jest pierwszym z serii kilku artykułów poświęconych tematowi nawyków i efektywności osobistej. Owocnej lektury – Wiktor Wołoszko.

* * *

Każdy z nas ma złe nawyki, które przeszkadzają nam w osiąganiu ważnych celów. Jedne podkopują nasze zdrowie (jak jedzenie dużej ilości słodyczy, oglądanie seriali do późna w nocy), inne psują relacje (narzekanie, wybuchy gniewu). Wbrew angielskiemu sformowaniu „break a habit”, nie możemy pozbyć się złego nawyku łamiąc go, niszcząc albo zapominając o nim. Dobrze rozwinięty nawyk tak łatwo nie odpuści. Będzie w nas tkwił, choćby w uśpionej postaci, wypatrując okazji, by wypełznąć z mroku…

Na szczęście nie jesteśmy osamotnieni w walce ze złymi nawykami. Możemy skorzystać z gotowych strategii i narzędzi, które znacznie zwiększą naszą szanse pozbycia się „niechcianego lokatora”, który w nas siedzi i uprzykrza nam życie.

Z tego artykułu dowiesz się:

  1. czym jest nawyk i składowe elementy
  2. poznasz 2 strategie, które pomogą Ci wyeliminować ze swojego życia złe nawyki
  3. poznasz sprawdzone narzędzie do rozwijania i zmieniania nawyków
Czytaj dalej Jak pozbyć się złego nawyku?